Biz Ayrılamayız! Siz evde olmadığınızda uluyor, havlıyor, ağlıyor, bir şeyleri kemiriyor ya da tuvaletini yapıyorsa konumuz ayrılık anksiyetesi olabilir. Ne yapmak gerekiyor?
- Onu önce evin bir odasında yalnız bırakın. İlk etapta kapısı açık olsun. Çıkmaya çalışırsa nazikçe içeri girmesini sağlayın ve ‘burada kal’ deyin. Saatinizin alarmı 1 dakika sonra çalmalı ve alarmla birlikte içeriye girip onu ödüllendirmelisiniz. Birkaç gün boyunca günde 2-3 kez bunu tekrarlayın.
- 4 gün sonra aynı egzersizi kapı kapalıyken yapın. Ve dostunuz odada tamamen sakin kalmaya başlayana kadar bunu her gün 2-3 kez, 10 dakika yapın.
- Dışarı çıkma zamanı geldi! Aynı süreci dış kapıda, kapı açıkken tekrarlayın. Bu defa kapıdan çıkmadan da ona ödül verin. Bunu da birkaç gün tekrarlayın.
- Artık kapıyı kapatabilirsiniz. İlk gün 2 dakikada 1 eve girin ve onu sevin, ödüllendirin. Daha sonra süreyi, önce 5, sonra 10 dakikaya çıkarın.
- Şimdi sıra düzensiz giriş çıkışta. Çıkın 2 dakika sonra gelin, çıkın 10 dakika sonra gelin, sonra 3, 15, 5, 20 gibi düzensiz aralıklar oluşturun. Tüm bu süreç boyunca onu asla cezalandırmayın, sesinizi yükseltmeyin.
- Tüm bunlara rağmen sonuç değişmiyorsa da önce bir uzmana danışın. Bu da olmuyorsa artık ayrılamazsınız:) İşe, yemeğe, arkadaşlarla buluşmaya beraber gideceksiniz demektir. Kulağa fena gelmiyor bizce!